에너지의 흐름을 가만히 바라보기

오늘의 요가.

몸의 에너지는 낮았다가도 높아지고 높았다가도 낮아지는 것.
에너지가 낮을 때는 그것을 이유로 자신을 비난하지 말고,
에너지가 높다고 괜히 붕 뜰 필요없이 그저 그 흐름을 바라보면 된다.

요새 에너지가 높은 시기라 좀 붕 떠 있는 느낌이었는데 이런 나를 가라 앉혀 주는 말씀이었다.
가만히 에너지의 흐름을 바라보기.
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