2024년 6월 11일

오늘의 마음공부 두가지.

감정에는 좋고 나쁨이 없다.
좋은 감정 뒤에는 필연적으로 나쁜 감정이 오는것이 감정의 속성이다.
그러니 감정의 좋고 나쁨에 연연할 필요가 없다.
내가 컨트롤할 수 없는 것에 다 반응하며 살면 피곤해진다.
다만 알아차리고 여여하게 살아가자.

사랑(인정)받고 싶은 욕구.
사랑고파병이다.
종보다는 주인이 되자.
민폐끼치지 않고 살면 남눈치 볼 필요 없다.
내 인생의 주인은 나.

대신에 스스로를 더 사랑해주고 칭찬해주고 보듬어주자.
오늘도 제시간에 일어나 출근한 나.
9시간 회사생활을 해낸 나.
퇴근 후 운동갔다와서 씻은 나.
오늘도 무사히 살아낸 나.
모두 칭찬하고🥰 감사하다🙏